« SBBサマーLIVE ツアー? 第3弾終了・・・ | トップページ | SBB SUMMER LIVE #4 終了・・・ »

2011年8月 4日 (木)

地味に続けています・・・

5月末から始めた水中ウォーキングですが
 
LIVEや中耳炎で20日ほどの中断があり
 
一昨日からまた始め、昨日で13回目を数えました
 
 
 
 
一日の歩行目標を1kmにしています
 
着替え等のロスを入れて約1時間
 
 
SUEさんに聞かれました
 
「それって、どのくらいの運動量なの?」
 
 
 
「水中ウォーク 1km/hを
 
 単純に陸上の歩行時速に換算すると
 
 4〜5km/h・・そんなもんかなぁ〜??」
 
なんて返答したけど
 
 
・・・なぁんか、でも、
 
それよりも息は弾んでるし
 
汗が出るし
 
6〜7km/hって訂正しちゃおうかな?!(^^ゞ

|

« SBBサマーLIVE ツアー? 第3弾終了・・・ | トップページ | SBB SUMMER LIVE #4 終了・・・ »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

あっきぃさん、コメントありがとうございます。
 
オイラ、
ホント運動不足だし
それに
三日坊主の気があるので
有言実行で始めた水中ウォークです。
 

投稿: 加川ふ良 | 2011年8月 4日 (木) 22時57分

水中ウォークって水力によるものなので体に負担かけずにできるし、健康的になるのでいいらしいですよ。

投稿: あっきぃ | 2011年8月 4日 (木) 20時48分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/72654/41078047

この記事へのトラックバック一覧です: 地味に続けています・・・:

« SBBサマーLIVE ツアー? 第3弾終了・・・ | トップページ | SBB SUMMER LIVE #4 終了・・・ »